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Sommerspecial 2016 Turnhalle Schmitzhöhe

„Aktiv mit Spaß und Bewegung mittwochs 17:30 und/oder 18:30Uhr

Mittwochs sind sportliche Leckerbissen wieder Aroha und Rückenfit und neu zum Kennenlernen Taiboo Aerobic sowie Vinjasa Yoga.

Aroha ist ein Gesundheitskurs im ¾ Takt mit Spaß an unkomplizierten Bewegungen. Ein Bewegungsprogramm, um in „Form“ zu kommen oder zu bleiben, geeignet auch zum Stressabbau und zur Festigung der Muskulatur.

Bei „Rückenfitness“ werden mit sanften Übungen die Bauch- und Wirbelsäulenmuskulatur gekräftigt, abgerundet mit Stretching und Entspannung.

Taiboo Aerobic verbindet Elemente der Selbstverteidigung, Tanz und Boxen. Durch die Bewegung der Arme und Kickbewegungen der Beine kommt es zu einem intensiven Ganzkörpertraining, das durch Anregung von Kreislauf und Muskeln zu einem starken Kalorienverbrauch führt.

Vinjasa Yoga sind einfach nachzuvollziehende Übungen, wobei eine Stellung fließend in die nächste übergeht. Der harmonische Bewegungsfluss führt zu innerer Stabilität, körperlicher Geschmeidigkeit, besserem körperlichen und geistigem Wohlbefinden sowie zu mehr Konzentrations- und Entspannungsfähigkeit.

Kontakt 0151-20776395

Willkommen sind alle, die mit einem besonderen Fitnessprogramm mittwochs etwas Neues erleben, ausprobieren oder einfach in den Ferien mit viel Bewegung & Entspannung fit bleiben wollen.

Bequeme Gymnastikkleidung und Turnschuhe genügen.

  • Kurs 1: Yoga am 20. Juli und 27. Juli 17:30 – 18:30
  • Kurs 2: T-Aerobic am 20. Juli und 27. Juli 18:30 – 19:30
  • Kurs 3: Rückenfit am 03.08; 10.08 und 17.08 17:30 – 18:30
  • Kurs 4: Aroha 03.08; 10.08 und 17.08 18:30 – 19:30

Anmeldunginfo@bc22e3812f004a0e8f7143c51b76bcf2sve-Hohkeppel.de mit Angabe der Kurs Nr.

  • Kosten Vereinsmitglieder. pro Std : 4€ -je nach Teilnahme z.B 10er Karte: 40€ (Karte übertragbar).
  • Kosten Gäste oder zum Schnuppern: pro Std : 5€ (Barzahlung).

Bitte Überweisen auf das Konto: Volksbank Wipperfürth-Lindlar: IBAN mit Angabe der Kurs-Nr oder der gebuchten Std.